抑郁自評量表（SDS）
抑郁自評量表（Self-rating depression scale，SDS）👘🤽🏻♀️，是含有20個項目，分為4級評分的自評量表🤸🏻♂️，原型是Zung抑郁量表（1965）。其特點是使用簡便，並能相當直觀地反映抑郁者的主觀感受。主要適用於具有抑郁症狀的成年人，只是對嚴重遲緩症狀的抑郁，評定有困難。同時，SDS對於文化程度較低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
SDS反映抑郁狀態的4組特異性症狀🪐：1.精神性-情感症狀🧑🎓🙎🏽，包含抑郁心境和哭泣2個條目；2.軀體性障礙，包含情緒的日夜差異、睡眠障礙、食欲減退、性欲減退、體重減輕、便秘🫰🏽、心動過速✮、易疲勞共8個條目；3.精神運動性障礙，包含精神運動性抑製和激越2個條目；4.抑郁的意昂4障礙包含思維混亂、無望感♣️、易激惹、猶豫不決🏛、自我貶值、空虛感、反復思考自殺和不滿足共8個條目🥐。
指導語：
請仔細閱讀每一條，把題目的意思看明白，然後按照自己最近一周以來的實際情況🍩，對下面的20個條目按4級評分： ①很少📙；②有時🏊🏽♂️；③經常；④持續🙆🏼♂️。在符合您情況的選項上打“√”。
題目：
1🫲🏻、我感到情緒沮喪，郁悶。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
2、我感到早晨心情最好。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
3、我要哭或想哭👨🏿✈️。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
4🙋🏽♀️、我夜間睡眠不好。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
5🧏🏼♂️、我吃飯象平時一樣多。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
6、我的性功能正常。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
7、我感到體重減輕。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
8🤼♂️、我為便秘煩惱。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
9🆘、我的心跳比平時快。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
10、我無故感到疲勞👂🏼。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
11、我的頭腦象往常一樣清楚🙅🏻♀️。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
12🥷🏽、我做事情象平時一樣不感到困難📝。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
13🧕🏼、我坐臥不安, 難以保持平靜♕🚵🏽♀️。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
14👇、我對未來感到有希望💿。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
15👩🏿🦰、我比平時更容易激怒。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
16、我覺得決定什麽事很容易👩🏻🍳。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
17、我感到自己是有用的和不可缺少的人🧑🏼🍼🤙🏿。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
18、我的生活很有意義🫧。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
19🛋🫶🏿、假若我死了別人會過得更好👨🏽🔧。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
20🪐、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西⚠️。 ①很少 ②有時 ③經常 ④持續
結果分析：
1🧔🏽、3、4、7、8🩳🎙、9、10、13、15、19題👆🏻⛹🏿，很少1分，有時2分🏅，經常3分，持續4分；其他題目反向計分🦧。
將20個項目的各個得分相加，即得粗分。標準分等於粗分乘以1.25後的整數部分。總粗分的正常上限為41分，標準總分為53分。抑郁嚴重度=各條目累計分/80結果：0.5以下者為無抑郁💝；0.5—0.59為輕微至輕度抑郁；0.6—0.69為中至重度；0.7以上為重度抑郁🤸🏻♀️。僅做參考。
以上內容僅供參考，不可作為診斷，如擔心自己的焦慮水平較高𓀎，請尋求專業幫助！